| kód | název | hodnocení |
|---|---|---|
| V0209-4-D-(1,4) | OŠTĚP | cca 20S při prvním pokusu |
| Oštěp byl jednou z nejstarších loveckých i válečných zbraní, starší než luk a šípy. Vzpomínkou na to je atletická a olympijská disciplína v hodu oštěpem. Protože tenkrát se ještě oštěpy neprodávaly, musel si každý lovec svůj oštěp vyrobit sám a byl i jeho chloubou. Stejně tak to uděláme i my. Každý si svůj oštěp vyrobí tak, aby s ním dohodil co nejdále bez ohledu na váhu. Moc lehkým nebo moc těžkým oštěpem se nejdál nedohodí. Pro výpočet svemů na základě konkretního výkonu uvádíme opět vzorce: pro děvčata: S = (x - 6).7,41 pro chlapce: S = (x - 8).5,71 kde x .... hod v metrech. Vypočtené svemy se zaokrouhlují na celá čísla. Při opakování úkolu se započítává jen rozdíl mezi svemy za starý výkon a za nový výkon vynásobený dvěma (viz úkol Tréninkový plán a motivace V0204-1-D-(1,3)). |
||